Zwangerschap kan effect hebben op uw gebit. Met een goede gebitsverzorging hoeft uw gebit echter niet te lijden onder uw zwangerschap.
- Blijf goed poetsen, tweemaal per dag;
- Houd de ruimtes tussen de tanden en kiezen goed schoon met flossdraad of tandenstokers;
- De verleiding is misschien groot om tandvlees dat bloedt (en dus ontstoken is) te ontzien. Of om de achterste kiezen niet te poetsen als u misselijk bent. Houd juist deze plekken extra goed schoon. Een tandenborstel met een kleine kop is bij misselijkheid beter te verdragen;
- Gebruik niet te vaak zoetigheid en suikerhoudende dranken;
- Bezoek zo nodig uw tandarts of mondhygiënist een keer extra als u vragen hebt.
Hoe verzorg ik mijn gebit optimaal?
U houdt uw gebit gezond als u dagelijks alle tandplak verwijdert die zich op en tussen uw tanden en kiezen vormt. Tandplak bestaat hoofdzakelijk uit bacteriën en producten van bacteriën. Vooral op de overgang van het tandvlees naar de tand of kies is het te vinden. Als tandplak niet regelmatig wordt verwijderd, kunnen de bacteriën tandvleesontsteking en gaatjes veroorzaken. Poets daarom tweemaal per dag met een fluoridetandpasta én reinig dagelijks de ruimten tussen uw tanden en kiezen met tandenstokers of ragers. Als deze ruimte erg klein is, kunt u beter flossdraad gebruiken. Alleen poetsen is niet voldoende!
- Tips voor een gezond gebit
- Eet drie hoofdmaaltijden per dag, zodat u minder behoefte hebt aan tussendoortjes.
- Eet maximaal vier keer per dag iets tussendoor.
- Eet maximaal een- of tweemaal per dag zuur fruit.
- Drink frisdrank en andere zuurhoudende dranken met mate.
- Poets uw tanden tweemaal per dag met fluoridetandpasta.
- Gebruik dagelijks flossdraad, stokers of ragers om de ruimten tussen uw tanden en kiezen te reinigen. Kies deze hulpmiddelen in overleg met uw tandarts of mondhygiënist.
Na overgeven niet direct poetsen
Vaak gaat zwangerschap gepaard met misselijkheid. Sommige vrouwen moeten regelmatig overgeven tijdens hun zwangerschap. De verleiding is groot om direct daarna uw tanden te poetsen om die vieze smaak kwijt te raken. Toch kunt u dat beter niet doen. Maagzuur tast het glazuur aan. De borstel en de tandpasta hebben een schurende werking. Als u direct na het overgeven uw tanden poetst, kunt u het tandglazuur gemakkelijk wegpoetsen. Beter kunt u uw mond spoelen met water of een mondspoelmiddel.